Hai Sahabat Nitasan, mungkin banyak dari kita yang beranggapan bahwa Tidur Siang Bikin Gemuk?, Benarkah hal itu?. Tidur siang yang berlebihan memang tidak baik. Apalagi tidur di kantor pasti bisa di marahin sama Bos anda. Tidur siang terlalu lama dapat menyebabkan Sleep inertia, yaitu merasa bingung dan lambat bereaksi sesaat setelah bangun tidur. Bahkan, menurut satu penelitian, tidur siang selama lebih dari satu jam diduga mampu meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 46 persen (Sumber).

Nah Kalau anda pada pagi melakukan aktivitas yang berat lalu makan pagi terus makan siang dan malam secukupnya, dan ia memiliki kebiasaan tidur siang, ya tidak bikin gemuk, Malah tidur siang selama 10 -20 menit dapat membantu anda rileks lho dan menurunkan tekanan darah sehingga anda jauh lebih nyaman. Jadi kesumpulanya adalah jika anda memiliki aktivitas yang padat maka sah-sah saja untuk anda melakukan tidur karena tidur dapat membuat anda lebih rileks, Namun jika anda tidak memiliki kegiatan apa-apa dan tidur siang maka tidak baik juga untuk kesehatan anda, metabolisme anda.

Jangan lupa untuk terus mengkonsumsi suplemen Nitasan agar metabolisme anda serta nafsu makan anda lebih teratur.