Tulisan ini melanjutkan tips sebelumnya mengenai diet sehat ala sahabat nitasan. Berikut merupakan hal yang harus dilakukan ketika anda diet.

Anda suka ayam perhatikan ini

Ada beberapa bagian ayam yang tidak baik untuk dikonsumsi, salah satunya adalah kulit ayam, leher ayam, sayap ayam, brutu dan kepala ayam. Memang beberapa bagian ayam ini banyak yang menyukai karena rasa dan pengalaman makan yang disukai oleh beberapa orang tapi apakah anda tahu kalua bagian bagian tersebut mengandung banyak racun dan tidak baik untuk dikonsumsi. Seperti kulit ayam, orang yang sedang berdiet adalah pantangan keras atau larangan keras untuk memakan kulit ayam karena kalori dan lemak yang terkandung dalam makanan kulit ayam sangat besar.

bahaya-makan-kulit-ayam

sumber gambar : google.com

Biasakan untuk merebus, memanggang atau dibakar bukan digoreng

Ketika anda menggoreng beberapa makanan seperti ayam goreng, ataupun gorengan akan menambah kalori yang terkandung pada makanan tersebut. Merupakan pantangan paling besar ketika anda dihadapkan sepiring gorengan. Memang hal ini agak menyiksa orang-orang yang diet untuk menjauhi beberapa makanan gorengan. Solusinya gantilah makanan tersebut dengan cara merebus atau memanggang agar kalori yang ada tidak terlalu tinggi.

open pan with cooking beef broth

sumber gambar : google.com

Masih ada banyak lho tips dan trik diet dari kami simak lanjutanya hanya di facebook dan website kami ya.. sampai jumpa