Hai Sahabat nitasan sudah familiar dengan buah semangka?, buah merah ini ternyata memiliki kandungan yang bagus untuk diet loh asal dikonsumsi secara benar. Nah buah semangka ini juga baik bagi kesehatan juga. Dan bagaimana cara mengkonsumsi buah semangka yang benar?

  1. Semangka Baik dikonsumsi setelah makan

Semangka baik dikonsumsi setelah makan loh sahabat nitasan tapi jangan salah konsumsi makanan harus juga dipenuhi semangka dapat menjaga perut anda tetap kenyang walau mengkonsumsi makanan yang kurang dari biasanya (karena lagi diet) karena semangka mampu membuat perut anda kenyang namun tidak menimbulkan banyak zat lemak.

  1. Semangka Baik menjadi camilan

Nah disini siapa yang suka nyemil, yuk mulai sekarang ganti cemilan anda dengan buah semangka. Selain buah semangka ini sehat semangka seperti sebelumnya kami katakana bahwa semangka tidak memiliki kalori yang tinggi sehingga tidak menyebabkan perut anda menjadi buncit.

  1. Semangka Baik dikonsumsi setelah olahraga.

Setelah olahraga pasti capek banget kan tuh. Nah daripada langsung makan nasi pecel atau lauk pauk lainya mending makan semangka terlebih dahulu, semangka mampu membuat rasa dahaga anda pulih kembali plus perasaan kenyang sehingga nafsu untuk mengkonsumsi kalori berlebih menjadi berkurang deh..

Udah tahu kan khasiat semangka yuk tunggu apa lagi konsumsi semangka ya mulai sekarang, dan jangan lupa tetap minum Nitasan untuk hasil yang lebih maksimal.

 

Sumber gambar : www.google.com/semangka-melon