Pernah ngga kalian malem malem lapar terus pilih mie instan untuk mengganjal rasa lapar kalian?, pasti pernah dong kalau begitu besok besok kamu jangan pernah mengkonsumsi mie instan malem malem yah, karena kalau malem tubuh akan memperlambat metabolisme tubuh dan makanan akan secara lambat dicerna. Nah~! kalau kamu milih nasi atau mie instan kamu pilih mana untuk diet hayoo?, tau ngga kenyataanya bahwa mie instan mengandung kalori 3 x lebih banyak loh dari nasi biasa.

“Ternyata kandungan kalori mie instan lebih dari tiga kali lipat nasi. Hal ini membuat kemungkinan mie instan menyebabkan tubuh lebih cepat gemuk, jika dibandingkan nasi.

Lalu, bagaimana jika dibandingkan dengan roti putih yang sering menjadi alternatif? Tiap helai roti putih sebesar 25 gram mengandung 67 kalori.. Berarti 4 helai roti tawar (100 gram) total 268 kalori. Nilai kalori ini jauh di bawah satu kemasan mie instan. Meski begitu, roti tawar masih tergolong tinggi dibanding nasi putih yang hanya mengandung sekitar 130 kalori tiap 100 gram.” (sumber : http://www.alodokter.com/mie-instan-atau-nasi-mana-yang-lebih-cepat-membuat-gemuk).

Lain kali hindari mie instan yah kalau malem malem lebih baik makan buah atau sayur :))